Артрит сам по себе является заболеванием суставов в острой или хронической форме.
Одним из советов при этом заболевание считается снижение веса, для того чтобы облегчить несущую нагрузку на суставную часть организма. Это не главный совет при лечении этого заболевания, а только для тех людей, которые страдают переизбытком веса, что немного облегчит протекание болезни. Разработайте со своим врачом необходимую диету и старайтесь придерживаться её. Из продуктов питания стоит сделать упор на те, в которых достаточно много содержится витамина С, такие, как киви, апельсин, красный болгарский перец и другие овощи и фрукты с наибольшим содержанием этого необходимого витамина при артрите.
При этом заболевании следует заняться немного физическими упражнениями, так как считается что при движении во время артрита вы причиняете себе боль, а при неподвижном состоянии медленно убиваете себя. Многие специалисты советуют больше уделить непосредственно занятиям йогой, потому что там правильно поставлены все движения для растяжения суставов, которые не причинят вред, а наоборот посодействуют скорейшему лечению. В случае неправильных упражнений вы только ухудшите состояние суставов, исполняйте всё, как прописано в книгах, и никаких лишних движений. При выполнении физических упражнений, лучше использовать специальные вкладыши в обувь, подпяточники и стельки, которые будут снижать ударную нагрузку на суставы ног.
Для того чтобы усилить эффект тренировки йогой или других физических упражнений, следует заниматься этим, погрузившись в тёплую воду приблизительно по грудь. Любой врач вам скажет что при заболеваниях артрита, вода и правильные упражнения всегда приведут к положительному эффекту. После каждой тренировки можно проводить массаж мышц, сухожилия которых соединяются с больными местами. Это придаст положительный эффект к вашим тренировкам.
Если вы хотите, чтобы по утрам вас не сильно мучили боли в суставах, следует уже с вечера позаботиться об этом. Для этого необходимо делать небольшую разминку и растирать больные места мышечной мазью. Считается, что у тех людей, у кого с утра не особо сильные боли, в течение дня чувствуют себя положительно, а если у вас каждое утро негативное состояние в суставах, то исправить на протяжении всего дня вы уже это не сможете.
Можно использоваться эвкалиптовое масло в виде мази. Намазывается больное место и после чего перематывается намоченной тёплой тряпкой. А также можно просто смазанное место мазью перемотать в полиэтиленовый пакет и поместить руки или другие больные суставы в тёплую воду. Повторяйте это пару раз в день и мучительное разгибание суставов немного отойдёт в сторону.
